WHO připomíná, že příliš nízká teplota může mít negativní účinky na naše zdraví.
Chladné počasí se již začíná vkrádat do našeho každodenního života a s ním i vytápění našich domovů. Pokud pracujete z domova na dálku, je to nepochybně nezbytné, abyste se při práci cítili pohodlně a nebylo vám ani horko, ani zima. Ale jaká teplota zaručuje dobré pohodlí, aniž by se zapomnělo na úspory energie?
Jednou z výhod práce na dálku je úspora za dopravu do fyzické kanceláře, ale na druhou stranu musíme platit větší množství elektřiny nebo v tomto případě platit účet za vytápění. Proto by mělo být důležité hledat konkrétní místo, kde můžeme mít doma teplo, aby se nám dobře pracovalo. To bude záviset na počtu obyvatel, míře aktivity nebo i na našem metabolismu.
Teplota, při které pracujeme, je pro produktivitu zásadní
Pokud chceme hovořit ze zdravotního hlediska, můžeme se obrátit na studie provedené Světovou zdravotnickou organizací (WHO). Na jejích internetových stránkách najdeme, že existují studie, které dokazují, že nízké teploty v domácnosti souvisejí s různými negativními důsledky pro naše zdraví.
I když chlad nevede automaticky k infekci nebo nachlazení, může zasáhnout tím, že vyvolá zánět plic, který zvyšuje riziko onemocnění. Může však také vyvolat účinek zúžení cév jako přirozený účinek proti tomuto chladu.
Pokud hovoříme o teplotě, kterou bychom měli mít doma, WHO stanovuje pro země s mírným nebo mírně chladným podnebím minimální teplotu 18 stupňů Celsia, aby bylo prostředí bezpečné pro zdraví. Toto rozmezí se pak pohybuje od 18 °C do 24 °C. Konkrétně přes den je cílem teplota mezi 22 °C a 24 °C a v noci může klesnout na 18-20 °C.
To je však něco, co bylo zkoumáno různými agenturami. Pokud se obrátíme na studii Institutu pro energetické úspory a diverzifikaci, poukazují na to, že v uzavřeném prostředí a v pasivním stavu by se teplota měla pohybovat mezi 21 °C a 23 °C. To se mění v noci, kdy teplota klesá na 23 °C. To se mění v noci, když teplota klesne na 15 až 17 °C. Pokud pro ně bude teplota vyšší než 23 °C, bude prostředí velmi suché a na konci měsíce se účet zvýší o 5 až 10 %.
Je jasné, že pokud pracujete z domova, budete muset věnovat teplotě ve své domácnosti velkou pozornost. Vše vám umožní pracovat pohodlněji a především s vyšší produktivitou, protože pocit horka nebo chladu může ovlivnit vaši koncentraci na prováděné úkoly.