Každý z nás již jistě viděl i malé dítě s mobilním telefonem v ruce. Někteří takové děti mají i doma. Kde se tento moderní fenomén vzal a jak se mu můžeme účinně bránit?
Lidé jdou s dobou. Jen stěží bychom hledali rodinu, která nepoužívá notebooky, chytré telefony nebo stolní počítače. A tak se stává, že jsou na elektronice závislí nejen dospělí, ale i děti. Pro dospělé je často velmi jednoduché dát dětem do ruky telefon. Ne vždy je závislost dětí na mobilním telefonu pouze leností rodičů.
Technologický pokrok nezastavíme. Užívání chytrých telefonů se dnes již bere jako samozřejmost. Spousta aplikací láká na rozvoj dítěte. Dětem se samozřejmě různé hry a další nástroje velmi líbí. Atraktivní obsah je přizpůsoben tak, aby zaujal na co nejdelší dobu. Pokud si děti na telefon zvykají už od malička, jen stěží jim jej můžete ve vyšším věku vzít z ruky.
Psychologicky vytvořené sociální sítě i hry
Proč vůbec vzniká závislost na telefonech? Vše je spojeno také s psychikou. Hlavní roli zde hraje dopamin a odměnový systém. Sociální sítě i různé hry jsou vytvořeny tak, aby stimulovaly stimulovaly části mozku spojené s uvolňováním dopaminu, což způsobuje pocit uspokojení. To znamená, že při jejich používání náš mozek cítí pocit uspokojení. To zvyšuje naši potřebu používání mobilních telefonů. Pro děti je toto riziko ještě vyšší.
Užívání telefonů ano, ale…
Jen stěží budeme v dnešní době dětem zakazovat používání telefonů. Je ale opravdu nutné, aby se bez nich například dítě nedokázalo najíst? Tento zvyk vytváří v dětech právě rodiče. Děti se nakonec stanou závislými natolik, že se nedokážou zabavit jinak, než s telefonem v ruce. Stačí si přitom stanovit jasná pravidla. A sice:
-
Děti by měly mít přesně daný čas, kdy telefon mohou používat. Ideálně by tento čas neměl překročit maximálně pár desítek minut denně. S věkem se tato hranice může lehce zvyšovat. Nastavit lze zámek, který po uplynutí času telefon dětem nezapne.
-
Omezený obsah přizpůsobený dětskému uživateli. Pouze tak budete mít alespoň částečně pod kontrolou, co dítě na telefonu dělá. Nikdy ale nezapomínejte na dostatečnou osvětu a také pravidelnou kontrolu. A to především dětí mladších 7 let.
-
Pestrý program, který dítě zabaví. Pro děti je telefon často záchranou od nudného odpoledne. Vymyslete akční program a uvidíte, že si na mobil ani nevzpomenou. Nemusí se přitom jednat o finančně nákladné výlety.
Držte se poučky „všeho s mírou“
To, kdy dát dítěti poprvé telefon do ruky, záleží na každém z rodičů. Samozřejmě platí, že čím později, tím lépe. Aby šlo dítě s dobou, nedocházelo ale k vytvoření závislosti, jsou nutná určitá pravidla. Nastavte si čas, který lze na mobilu strávit. Kontrolujte, co dítě na telefonu dělá a vybírejte mu aplikace, které jej alespoň budou rozvíjet. Snažte se nesklouznout k tomu, že je telefon zábavou na nedělní odpoledne místo pobytu na hřišti či procházky v lese.